Combien de temps doit durer un matelas ? Et 5 signes que vous en avez absolument besoin d'un nouveau

Rien n'est éternel, y compris votre matelas. Mais combien de temps doit-il se conserver et quand faut-il vraiment le remplacer ?

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Vous êtes-vous déjà réveillé en mode zombie après une nuit blanche ? Si vous avez du mal à vous sentir à l'aise au lit, cela peut être le signe que votre matelas a besoin d'une sérieuse mise à niveau.

Un matelas de qualité est indispensable pour une bonne nuit de sommeil. Même si cela peut ressembler à une folie, un matelas moelleux est un investissement dans votre santé et votre bien-être. Cela vaut vraiment la peine de se réveiller rafraîchi et rajeuni. Les meilleurs matelas constituent peut-être un achat à long terme, mais ils ne dureront pas éternellement.

Avec le temps les matériaux se dégradent, et il n'offre plus le même support. En règle générale, vous pouvez vous attendre à ce qu'un matelas dure 7 à 10 ans, mais cela dépend de facteurs tels que le matériau et la personne qui y dort.

Ici, nous examinerons la durée de vie de votre matelas et les facteurs qui l'influencent. Vous ne savez pas quel âge a votre matelas ? Nous avons ce qu'il vous faut avec les signes révélateurs qu'il doit être remplacé. De plus, nous demandons aux experts leurs meilleurs conseils pour maximiser la durée de vie de votre matelas et tirer le meilleur parti de votre investissement.

Alors pourquoi est-il important de savoir combien de temps durera votre matelas et quand il devra être remplacé ? « Avoir un matelas de soutien permet à votre colonne vertébrale de se reposer correctement. Si votre matelas est trop mou ou trop dur, vous ne pourrez pas vous installer confortablement et vous détendre. Donner à votre système musculo-squelettique une chance de se reposer permet aux structures des tissus mous comme les tendons, les ligaments et les muscles de récupérer et de se réhydrater », explique Christopher Anselmi, chiropracteur et directeur du Centre de soins et de mobilité de la colonne vertébrale.

Alors, combien de temps peut-on s’attendre à ce qu’un matelas dure ? « La durée de vie moyenne d'un matelas est d'environ 7 à 10 ans. Cependant, cela peut varier en fonction du type de matelas et de la qualité de l'entretien", ajoute Jeff Kahn, co-fondateur et PDG de Rise Science.

Les matériaux et le type de matelas sont un facteur important, certains durent plus longtemps que d’autres. Décomposons-le.

Chrisopher Ansemli est chiropracteur en exercice depuis deux décennies. Il dirige le Centre de soins et de mobilité de la colonne vertébrale, qui traite les problèmes musculo-squelettiques, les blessures sportives et les syndromes de surmenage.

Jeff est le co-fondateur et PDG de Rise Science, une application de suivi de l'énergie et du sommeil. Classé Forbes 30 under 30, Jeff a également figuré dans Forbes, le New York Times et la Harvard Business Review.

Les matelas à ressorts sont idéaux pour les traditionalistes – cette conception a résisté à l’épreuve du temps. Ils sont remplis de ressorts, ce qui confère à ces matelas leur rebond distinctif. Mais cela signifie qu’ils s’usent plus rapidement. « Les matelas à ressorts ont généralement une durée de vie plus courte, environ 6 ans en moyenne », explique Jeff.

Viennent ensuite les matelas en mousse à mémoire de forme, qui ont tendance à avoir une durée de vie légèrement prolongée. « Les matériaux tels que la mousse garantissent un produit plus durable et doté d'une meilleure résilience », explique Christopher. "8 à 10 ans est une durée de vie typique".

« Les matelas hybrides, qui combinent différents matériaux tels que la mousse et les ressorts, peuvent durer de 8 à 10 ans », explique Jeff. Leur endurance varie en fonction de la composition exacte des couches.

Les matelas en latex offrent une durabilité ultime. « Les matelas en latex peuvent durer jusqu'à 12 ans », explique Jeff. Si vous optez pour du latex naturel, il peut survivre encore plus longtemps. Certains fabricants affirment qu’ils peuvent vivre jusqu’à l’âge de 20 ans.

Le matériau n’est qu’un des facteurs qui affectent la durabilité. L’usure est souvent négligée. « Le poids d'une personne dormant sur un matelas peut affecter sa durée de vie. Une étude suggère que les personnes pesant plus de 250 livres pourraient avoir besoin de remplacer leur matelas plus fréquemment que celles qui pèsent moins », explique Jeff.

Une autre question évidente est de savoir si vous partagez votre lit avec un partenaire, ce qui exerce davantage de pression sur le matelas. De plus, si vos amis à quatre pattes se blottissent dans votre lit, cela ajoute du poids supplémentaire, sans parler du risque de dommages aux griffes.